Jeg havde egentlig planlagt en rolig aften med selvbruner, men næste dag skulle jeg hjælpe min mor med nogle nye teknologiske hjælpemidler i hjemmet. Det betød ledninger, knapper, skærme og en del praktisk arbejde tæt på gulv, skabe og dørhåndtag. Jeg ville gerne se frisk ud, men havde ikke lyst til at møde op med skjolder på hænderne eller afsmitning på hendes lyse tekstiler.
Det blev en god påmindelse om, at selvbruner ikke kun handler om selve påføringen. Det handler også om at planlægge gløden efter den dag, du faktisk skal have. Når besøget samtidig drejer sig om velfærdsteknologi og om at få hverdagen til at fungere bedre, skal rutinen være enkel, diskret og nem at kontrollere.
Jeg valgte en aften uden praktiske aftaler bagefter
Min første fejl var næsten at påføre selvbruner lige før sengetid uden at tænke på næste morgen. Hvis farven stadig føles frisk, kan tøj, sengetøj og hænder hurtigt blive en del af problemet. Derfor rykkede jeg rutinen frem på aftenen og sørgede for, at jeg havde tid til at lade produktet sidde, mens jeg var hjemme.
Jeg begyndte med ren hud og fjernede forsigtigt tørre områder, især ved knæ, ankler og albuer. En mild bodyscrub kan passe ind her, men kun hvis din hud allerede er vant til den. Målet var ikke at skrubbe hårdt, men at give selvbruneren et jævnt underlag.
Jeg brugte også lidt ekstra tid på at fordele produktet ved overgange. Hænder, håndled, fødder og ankler er steder, hvor en ellers pæn glød let ser ujævn ud. Jeg arbejdede med små mængder og strakte resten af produktet ud i stedet for at lægge et nyt tykt lag ovenpå.
Velfærdsteknologi kræver hænder, der ikke føles klistrede
Næste dag skulle jeg hjælpe med at placere og afprøve forskellige funktioner i hjemmet. Det kan være alt fra en skærm og en sensor til en automatisk løsning, der skal passe ind i den daglige rutine. Uanset typen skulle jeg trykke på knapper, flytte ting og forklare, hvordan teknologien kunne bruges.
Det var netop derfor, jeg holdt selvbruneren væk fra hænderne. Jeg påførte kun en meget lille rest efter at have arbejdet resten af kroppen færdig og vaskede derefter håndflader, mellem fingrene og omkring neglene grundigt. På den måde kunne jeg tage fat i udstyr og tekstiler uden hele tiden at tænke på, om jeg efterlod mærker.
Jeg havde også valgt tøj med lange, løse ærmer og bukser, der dækkede benene. Ikke fordi gløden skulle skjules, men fordi jeg skulle kunne bevæge mig frit uden at gnide hud mod lyse møbler eller sengetøj. Det gjorde det lettere at koncentrere mig om besøget og om at få de teknologiske løsninger til at give mening i hverdagen.
Planlæg gløden efter den person, du skal hjælpe
Da vi gik løs på opgaven, fandt jeg ud af, at den bedste løsning ikke nødvendigvis er den mest synlige. Min mor skulle kunne bruge teknologien uden at føle, at hjemmet blev forvandlet til et kontrolrum. Derfor talte vi om, hvor udstyret skulle stå, hvad der skulle være lettest at nå, og hvilke funktioner der faktisk var relevante.
Det samme princip brugte jeg på min selvbruner: Den skulle understøtte dagen uden at kræve opmærksomhed. Jeg valgte en rolig, ensartet glød frem for at forsøge at opbygge en meget mørk farve på kort tid. Når du skal være fysisk aktiv, hjælpe med praktiske ting eller være tæt på andre mennesker, er det rart, at rutinen ikke føles som endnu en opgave.
Hvis du vil læse mere om, hvordan teknologi kan indgå i hverdagen hos mennesker, der har brug for støtte, kan du finde generel inspiration hos Welfaretech om velfærd og teknologi. For mig gav det mening at se selvbruneren og besøget som to dele af samme plan: først gøre mig klar, derefter skabe ro omkring det, der skulle fungere i hjemmet.
Tre ting jeg gør anderledes nu
- Jeg påfører selvbruner aftenen før en dag med praktiske aftaler, ikke lige inden jeg skal ud ad døren.
- Jeg vasker hænderne grundigt og kontrollerer især håndflader, negle og mellem fingrene.
- Jeg vælger tøj, der giver plads til bevægelse og begrænser friktion mod lyse tekstiler.
Efter besøget kunne jeg se, at gløden stadig var diskret og jævn, men jeg havde ikke brugt dagen på at bekymre mig om pletter. Det var den vigtigste forskel. Selvbruner fungerer bedst for mig, når den bliver planlagt sammen med resten af hverdagen – også de dage, hvor jeg skal hjælpe en pårørende med at få velfærdsteknologi til at passe naturligt ind.